為教育引導(dǎo)同學(xué)們樹立大健康意識(shí)、關(guān)注心理健康問題、形成良好的生活習(xí)慣，更好地開展學(xué)習(xí)和各項(xiàng)工作，3月19日下午醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系722班開展專題班會(huì),722班團(tuán)總支書記呂林玲、團(tuán)總支副書記韓軼斐主持班會(huì)，722班全體同學(xué)參會(huì)。

班會(huì)第一部分介紹了健康的生活習(xí)慣。針對(duì)現(xiàn)今大學(xué)生群體存在的身材焦慮問題，呂林玲同學(xué)指出，保持健康的身材、體魄，首先需要形成正常的作息習(xí)慣，避免熬夜通宵、保證充足睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉、保持心情愉悅、避免過度焦慮，同時(shí)一日三餐要營(yíng)養(yǎng)均衡、多補(bǔ)充膳食纖維，女同學(xué)切忌為了身材管理苛刻自己的飲食。

第二部分是心理問題。人生的道路不是一帆風(fēng)順的，總是會(huì)遇到各種挫折與挑戰(zhàn)，每個(gè)人遇到挫折和挑戰(zhàn)或多或少都會(huì)產(chǎn)生心理障礙，即人們常說的壓力。針對(duì)大學(xué)生常見的人際關(guān)系障礙、情感障礙、學(xué)業(yè)困難、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等心理問題，韓軼斐同學(xué)認(rèn)為大家要學(xué)會(huì)直面困難和壓力，要正視理想狀態(tài)與現(xiàn)實(shí)實(shí)踐的矛盾與沖突，可以向老師、舍友、家人、同學(xué)尋求幫助，通過他人的建議和協(xié)助，找到行之有效的解決方法，自行化解矛盾沖突；也可以向心理醫(yī)生、咨詢師尋求專業(yè)的幫助，從根源解決心理問題。只要抱著積極解決問題的態(tài)度，主動(dòng)找尋方法和改變，就一定會(huì)克服各種心理障礙。

第三部分是大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。在大學(xué)期間同學(xué)們慢慢開始接觸社會(huì)，不可避免會(huì)遇到各種負(fù)面、黑暗的現(xiàn)象和事情。當(dāng)面對(duì)正向積極的事情，我們要主動(dòng)融入、積極參與、廣泛宣傳；面對(duì)負(fù)面、黑色的現(xiàn)象，要學(xué)會(huì)說“不”，有條件地選擇改造環(huán)境的方法，也可以向師長(zhǎng)、同學(xué)尋求幫助，大家要牢記社會(huì)主義核心價(jià)值觀24個(gè)字，牢記“八榮八恥”提倡的榮辱觀，努力成長(zhǎng)為正直、勇敢、勤勞、善良的人，成為一個(gè)真正對(duì)社會(huì)、國(guó)家有用的人。

習(xí)近平總書記在慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年大會(huì)上強(qiáng)調(diào)：“新時(shí)代的中國(guó)青年要以實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為己任，增強(qiáng)做中國(guó)人的志氣、骨氣、底氣，不負(fù)時(shí)代，不負(fù)韶華，不負(fù)黨和人民的殷切期望！”作為新時(shí)代的大學(xué)生要樹立大健康意識(shí)，自覺培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇敢堅(jiān)毅的人生態(tài)度，主動(dòng)通過社會(huì)實(shí)踐、志愿活動(dòng)、校園生活磨練意志、修煉品行、強(qiáng)健體魄，以正確的思想和行為去成長(zhǎng)為有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的新時(shí)代好青年！

文字作者：72206 吳玉呈

圖片作者：72204 武世凱